ROLLER-SKI CAMP
24.07.2022 - 29.07.2022 / Солнечная долина
Наш традиционный ЛЕТНИЙ ГОРНОЛЫЖНЫЙ лагерь!
Наш традиционный ЛЕТНИЙ ГОРНОЛЫЖНЫЙ лагерь!
Подробнее о ROLLER-SKI CAMP
1. Кэмп подходит всем взрослым и детям, кто имеет базовые навыки катания на роликах. (перемещаться, менять направление, останавливаться).
2. Кэмп дает возможность улучшить навыки катания на лыжах. Мы пройдем все подводящие упражнения для катания на лыжах (стойка, плуг, карвинг начального уровня) и базовые виды поворотов (поворот большого радиуса, поворот малого радиуса), а также разберём различные виду разгрузок (разгрузка вверх, разгрузка вниз, комбинированная разгрузка).
Для продвинутых и уверенных предусмотрена программа тренировок с использованием спортивных трасс.
3. Вы сможете научиться использовать ролики для совершенствования горнолыжной техники летом. Это позволит провести лето, освоив новое для себя, и вывести своё катание зимой на новый уровень.
2. Кэмп дает возможность улучшить навыки катания на лыжах. Мы пройдем все подводящие упражнения для катания на лыжах (стойка, плуг, карвинг начального уровня) и базовые виды поворотов (поворот большого радиуса, поворот малого радиуса), а также разберём различные виду разгрузок (разгрузка вверх, разгрузка вниз, комбинированная разгрузка).
Для продвинутых и уверенных предусмотрена программа тренировок с использованием спортивных трасс.
3. Вы сможете научиться использовать ролики для совершенствования горнолыжной техники летом. Это позволит провести лето, освоив новое для себя, и вывести своё катание зимой на новый уровень.
Расписание ROLLER-SKI CAMP
23.07.2023
ДЕНЬ ПРИЕЗДА Тренировок в этот день не будет!
24.07.2023
2 тренировки
с 10:00 до 12:00
с 15:00 до17:00
2 тренировки
с 10:00 до 12:00
с 15:00 до17:00
ТРЕНИРОВКИ НА РОЛИКАХ - привыкание к снаряжению - баланс и равновесие - базовые повороты - повороты большого радиуса
25.07.2023
2 тренировки
с 10:00 до 12:00
с 15:00 до17:00
2 тренировки
с 10:00 до 12:00
с 15:00 до17:00
ТРЕНИРОВКИ НА РОЛИКАХ - повороты малого радиуса - повороты большого радиуса - смена ритма
Волейбол и катание на велике в качестве активного отдыха.
Волейбол и катание на велике в качестве активного отдыха.
26.07.2023
2 тренировки
с 10:00 до 12:00
с 15:00 до17:00
2 тренировки
с 10:00 до 12:00
с 15:00 до17:00
ТРЕНИРОВКИ НА РОЛИКАХ + СФП - повороты большого радиуса с разгрузкой вниз - сложно-координационные повороты - основы трассового катания - прогулка/легкая пробежка - координация и баланс - растяжка расслабление
27.07.2023
2 тренировки
с 10:00 до 12:00
с 15:00 до17:00
2 тренировки
с 10:00 до 12:00
с 15:00 до17:00
ТРЕНИРОВКИ НА РОЛИКАХ - повороты большого радиуса, смена разгрузок - повороты большого радиуса, комбинированная разгрузка - повороты малого радиуса - смена ритма - трассовое катаение
Волейбол и катание на велике в качестве активного отдыха.
Волейбол и катание на велике в качестве активного отдыха.
28.07.2023
2 тренировки
с 10:00 до 12:00
с 15:00 до17:00
2 тренировки
с 10:00 до 12:00
с 15:00 до17:00
ТРЕНИРОВКИ НА РОЛИКАХ - трассовое катание на время - закрепление пройденного материала
29.07.2023
ДЕНЬ ОТЪЕЗДА Тренировок в этот день не будет!